me_plus_recovery_logo.png Sanfte Bauch- und Rumpfbewegungen
Reha nach einer Stoma OP

me+™ recovery

Rehabilitation nach der Stoma OP: Grundlagen

Arbeiten Sie sich vorsichtig durch das Programm, hören Sie auf Ihren Körper und holen Sie sich Rat von Physiotherapeuten oder speziell ausgebildeten Trainern, die Ihnen Ratschläge geben können, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.

Die Übungen in diesem Programm sind sehr leicht und wurden speziell für Stoma-Patienten entwickelt. Alle Übungen können bequem im Krankenhausbett oder dann Zuhause gemacht werden.

Insgesamt umfasst das Programm vier Phasen.
Starten Sie mit dieser Phase 1 "Grün - Grundlagen" am Besten bereits im Krankenhaus (direkt nach Ihrer Stoma-Operation) und führen Sie diese Zuhause fort. Die Übungen dieser Phase sind auch genau richtig, wenn Sie noch nie Bauchmuskelübungen gemacht haben und/oder Ihre Operation schon eine Weile zurück liegt.

 

 

Nutzen Sie gerne die folgenden Anleitungsvideos in Kombination mit unseren Broschüren

Bitte beachten Sie: Dieses Programm wurde in Zusammenarbeit mit Ärzten, Physiotherapeuten, Fach-/Pflegekräften sowie Stoma-Patienten entwickelt. Alle Bewegungen sind angemessen für jemanden, der eine große Bauchoperation hinter sich hat. Wenn Sie Fragen zu den Übungen haben, sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder Ihrer Fach-/Pflegekraft. Hören Sie immer auf Ihren Körper und seien Sie vorsichtig. Wenn Sie Schmerzen haben oder sich während der Übungen unwohl fühlen, beenden Sie diese sofort und holen Sie sich ärztlichen Rat ein.

Übung 1: Bauch und Rumpf
Übung 2: Beckenschaukel
Übung 3: Knierolle
Übung 4: Armheben im Sitzen
Übung 5: Knie Anheben im Sitzen
Übung 6: Schaukelbewegung stehend
Übung 7: Kontrolliertes Aufstehen
     



  Immer ein sicheres Gefühl – mit unseren Natura Akkordeon Basisplatten  
  Natura™ Basisplatten mit Akkordeon-Rastring sorgen für ein rundum sicheres Gefühl. Der einzigartige Akkordeon-Rastring erleichtert den Versorgungswechsel insbesondere bei empfindlichen Bauchdecken und ist in planer und konvexer Ausführung erhältlich. Jetzt kostenfreie Produktmuster bestellen.
 
meplus_testbutton_produktmuster.png
     

Auf dieser Webseite werden Cookies verwendet um das beste Nutzer-Ergebnis zu erzielen. Wir möchten Informationen über das Nutzerverhalten erhalten und damit die Funktionalitäten verbessern. Die Cookies auf diesen Seiten werden ausschließlich für Traffic-Statistiken und zur Optimierung des Contents genutzt. In dem Sie auf unserer Website fortfahren, stimmen Sie der Nutzung von Cookies zu. Sie können die Nutzung von Cookies blockieren: Cookie Anleitung

Erfahren Sie mehr: Cookie Richlinien

Umb-Web02